El hipérico es una planta con muchas propiedades. Es conocido científicamente como Hypericum perforatum y perteneciente a la familia de las gutíferas o hiperáceas. Su nombre proviene del griego y significa «brezo bajo«.
Dependiendo de la región se le conoce también como: Hierba de san juan, hipericón, corazoncillo, corion, perforada, hierba militar, hierba de las heridas…
Historia del hipérico
La Hierba de san juan es utilizada desde muy antiguo por griegos y romanos. Aparece en las crónicas de Hipócrates y Dioscórides, recomendada como antiinflamatorio. El hipérico es una planta, que goza ya en esta época, de una gran reputación.
En la edad media se la colgaba en las casas para prevenir incendios y rayos. Para ello debía ser recogida en la madrugada de la noche de San Juan.
Tradicionalmente se ha utilizado para tratar inflamaciones, como cicatrizante, en quemaduras y en hematomas. Aunque actualmente su uso más habitual, es como antidepresivo, reduciendo los comportamientos agresivos.
La hierba de San Juan es una planta nativa de la Europa templada, aunque ya está extendida por medio mundo.
Descripción del hipérico
El Hypericum perforatum es una planta o arbusto perenne de menos de un metro de altura.
Sus flores tienen llamativos pétalos amarillos, con puntos negros en sus bordes. Los pétalos parecen tener agujeros, que en realidad son acumulaciones de aceite esencial (de ahí en término latino perforatum). Para verlos hay que poner las flores al trasluz.
El tallo de la hierba de San Juan tiene dos líneas longitudinales y opuestas.
Al hipérico se le reconoce fácilmente porque mancha de naranja al estrujar sus flores.
Composición de la planta hipérico que explica sus propiedades
La flor de la Hierba de san juan contiene taninos y flavonoides.
Las hojas de la Hierba de san juan contienen cadmio y plomo.
La planta completa de la hierba de San Juan contiene: Hiperforina, hipericina, limoneno, quercetina y rutina.
Además de los ácidos esteárico, palmítico y ascórbico (vitamina C). Posee también los aceites esenciales cariofileno, cineol, pineno.
Usos y propiedades del hipérico
Para aprovechar mejor sus propiedades el hipérico se recoge cuando está en floración, de junio a septiembre.
Estamos ante una planta que presenta muchas propiedades y beneficios, veamos las más destacadas:
El hipericón para la depresión y la ansiedad
Las últimas investigaciones y también la medicina tradicional lo sitúan en el ámbito del tratamiento de enfermedades como la depresión y la ansiedad.
Para este fin existen en el mercado cápsulas, tinturas, bolsas de té…. Estos preparados mantienen una dosis de producto exactas, cuestión más complicada, cuando se consume de forma casera.
La hierba militar mejora la concentración, disminuye el comportamiento agresivo, el cansancio y el insomnio.
Es recomendada la hierba de San Juan, en caso de dejar de fumar, para calmar el nerviosismo.
No está indicado en caso de depresiones severas. Además, no provoca somnolencia, como la mayoría de los medicamentos tradicionales y los efectos secundarios son más leves.
Otros usos y propiedades de la planta Hierba de san juan
Tiene reconocidas aplicaciones en el cuidado de la piel, como antiinflamatorio, cicatrizante de heridas y quemaduras, debido a su efecto vulnerario y antiséptico. Estas aplicaciones suelen ser en forma de aceites o infusiones aplicadas en compresas.
Por vía oral se utiliza en casos de gastritis, espasmos intestinales, hemorragias internas, asma y alopecia.
También se ha usado como diurético, antidiarreico y para tratar la gota y el reumatismo.
El hipérico se usa para aliviar los malestares de la menopausia, así como dolores de cabeza.
En el tratamiento de varices es eficaz por vía oral o en aceites de uso externo.
Dolores de espalda y ciáticas se tratan con aceite de hipérico en el lugar de las molestias.
Contraindicaciones y efectos secundarios del hipérico
Las contraindicaciones y los efectos secundarios por el consumo de la hierba de San Juan no son frecuentes tomando la dosis recomendada pero:
Hay casos documentados de rechazo de trasplante de corazón por consumo de la hierba militar.
Debido a posibles interacciones adversas, no se recomienda su uso mezclado con otros medicamentos para la depresión y la ansiedad (consulte a su médico). Tampoco en pacientes de sida, pacientes que toman anticonvulsivantes y anticonceptivos orales.
En el caso de tomar medicación diaria, consulte a su médico ante posibles interacciones.
La hierba militar puede interferir en la absorción de hierro y otros minerales.
La hipericina, compuesto que se encuentra en las manchitas negras de hojas y flores, es la responsable de que esta planta sea fototóxica. Se han observado trastornos en la piel de personas y animales, que tomaron el sol y consumieron hipérico.
Se ha observado una disminución en la cantidad de leche que segregan los animales que comen esta planta.
No se recomienda su uso en madres embarazadas ni lactantes.
Antes de consumir esta o cualquier otra planta debes consultar con su médico. Recuerda que un consumo prudente, es un consumo inteligente.
Recetas y preparados con la planta Hierba de san juan y sus propiedades
La dosis recomendada de 0,3 gr de planta seca al día y preferiblemente a la misma hora.
Infusión de Hierba de San juan
Una cucharadita de flores secas por vaso de agua hirviendo. Dejar reposar, luego filtrar y consumir caliente.
Oleato de hipérico casero
Usamos flores de hipérico y aceite de oliva o girasol. Dejamos macerando durante 40 noches a sol y luna. Debemos agitar a menudo.
Receta antidepresiva con hipérico
Una receta antidepresiva muy antigua, consiste en mezclar la hierba militar , genciana, romero y ajedrea a partes iguales.
Echamos una cucharadita de la mezcla por cada taza de agua hirviendo, dejamos reposar por cinco minutos y la filtramos.
Tomaremos una taza en el desayuno y otra a mediodía, después del alimento.
También, podemos utilizar este preparado de para atajar la timidez.
Preparado para acabar con la depresión acompañada de insomnio
Usamos una mezcla de hipérico, brezo, raíz de valeriana, tilo y marrubio a partes iguales. Necesitamos una cucharadita de la mezcla por cada taza de agua hirviendo. Dejar reposar unos minutos y filtrar. Se bebe una taza tras la cena.
Muy interesante esta planta tiene muchos beneficios